2ドルコメント
少し前にも紹介しましたが、元世界銀行の人事カウンセラーを務めていた中野裕弓さんに、セミナーにきていただいたときの内容を紹介します。
中野さんは、あのベストセラー「世界がもしも100人の村だったら」の原文「100人の村」の訳者でもあります。http://www.romi-nakano.com/
中野さんのお話しは、参加している人たちの心をどんどん軽くしていくものでした。
ちょっとした考え方で人は、物の見方、考え方をまったく変えることができます。すべてのことは、「自分の心の中」が原因で、自分自身に解決の鍵があるそうです。
中でも、私が中野さんの話の中で好きなのが、【２ドルコメント】という日常に取り入れるゲーム感覚。これは、会話をしているときに、
・ いいわけ
・ 弁解
・ 責任転嫁
・ 独りよがり
・ 思い込み
・ ぐち
・ 正当性の押し付
の６つの言葉を言うと２ドルを払うというものです。アメリカではドルですが、日本ですから100円でいいでしょう。会社であれば、boxを用意して、誰かが2ドルコメントをいうと100円を入れてもらいます。そうすると、アッという間にケーキぐらいは買えるお金が集まるとはずです・・・といわれました。
たとえば、「私はこんな２ドルコメントをいうような性格じゃないわ」なんて思い込みで２ドルコメント！
「私なんかより○○さんがひどいわよね」なんていうのも責任転嫁で２ドルコメント！
「だって実際忙しいから仕方がないわよ」もいいわけで２ドルコメント！という風に。
このゲームをすると、いかに自分たちが日常で２ドルコメントをたくさん使っているかがわかるそうです。
ぜひ、みなさまの家庭、職場で実施してみてください。
大切なことは、こうした2ドルコメントを日々の中で極力減らすこと。また、減らす環境を作ることで、随分、人は前向きになるそうです。
そうそう、中野さんの本は、とっても気軽に誰でも読めるものが多いのですが、最近の2冊は、自分のちゃっとした意識変化を試みるのにおすすめです。
枕元やバックに入れて持ち歩いておくといいでしょう。サイズも小さくて薄い本なので、ストレスをもったときには、「心の切り替え」が簡単にできます。
「ちょいスピ」は、「気分転換の仕方」をいくつも紹介してあります。数個しっておくだけでもすっごく楽になります。
中野さんの著書一覧はこちら↓アマゾンで買えます
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/external-search/249-7503635-3765158?mode=blended&keyword=%92%86%96%EC%97T%8B%7C&tag=herstory-22&encoding-string-jp=%93%FA%96%7B%8C%EA&Go.x=10&Go.y=7もう一冊は「運の流れにのる、たったひとつの方法」
こちらは、自分のしたかったこと、未来が見つからない、悩んでいる、どうしたらいいか・・・と思っている人に推薦です。なーんだ、これでいいんだ！というスタイルが見つけ出せるでしょう。
